｜成長的影響：囤積，其實是為了安心？｜
從小在愛囤東西的家庭長大，家人總喜歡備貨、收藏，覺得「說不定哪天會用到」
久而久之，我也習慣什麼都留著──用不到的贈品、裝飾盒、穿不下的衣服，都不忍丟
這些物品，讓我以為是「安全感」，但其實只是延遲面對選擇
｜空間壓力：住在套房，像住在倉庫｜
後來搬出去住，租的是小套房。空間本來就有限，加上不捨得丟東西，家裡總是亂糟糟的
想找個東西得翻箱倒櫃，時間被浪費，心情也變得煩躁
最痛苦的是搬家。打包時像在面對自己的過去，每樣東西都有情緒在裡頭，搬的不是行李，是累積多年的「未放下」
｜轉折的瞬間：焦慮把我逼向選擇｜
某段時間，我因為生活壓力大到患上焦慮症。內心常感覺被什麼東西壓著喘不過氣
後來，我開始質疑：這些我捨不得丟的東西，真的都還「需要」嗎？
有一天，我鼓起勇氣對自己說：「再這樣下去，我只會更累」
我開始斷捨離，不只整理物品，也整理人生。感情、工作、人際，只留下最重要、對我有意義的部份
那時我才驚覺，原來我真正需要的，其實只有過去的三分之一而已 (ﾟ0ﾟ)
｜斷捨離的魔法：五個意想不到的轉變｜
這段歷程，就像是一場心靈小革命，從外在整理，內在也一併清理了
✨ 1. 更知道自己真正需要什麼
買東西時會停下來想：「這東西是我想要還是需要？」
漸漸地，我變得更了解自己的價值觀與生活步調
✨ 2. 空間乾淨，心也更清爽
當桌面清空、地上不再堆東西，空間變得舒服、好呼吸
也好像給了心一個空位，讓情緒有地方流動
✨ 3. 分享也能拉近關係
以前堆著不用的東西，現在送給真正需要的朋友、捐出去，物品被善用的同時，我也收穫了溫暖的人際連結
✨ 4. 減少選擇焦慮，時間更自由
物品變少，生活變簡單。穿搭、收納、打掃都更有效率，生活節奏也跟著輕快起來
✨ 5. 心的能量重新分配
當不再花力氣糾結「該不該丟」，我的心有更多空間去感受快樂、去專注真正重要的事
｜內在轉變：學會放下，也是種自我照顧｜
有趣的是，當我學會捨棄不必要的物品，也更能捨棄不必要的情緒與關係
不再強求完美、不再執著過去，懂得珍惜當下真正值得的人與事
斷捨離是一場練習，也是人生的覺醒
｜從一個抽屜開始：讓生活輕盈的第一步｜
你不需要一次丟掉全部，也不是要過極簡生活
斷捨離的重點是：為自己做選擇，並且不再讓外在物品綁架內在情緒
今天也許你只清出一個抽屜，但那就是第一步。一步步整理生活，也是在一步步找回自己
｜小提醒｜
斷捨離的起點，不是「丟光一切」，而是「開始做選擇」
希望這篇文章，能陪你踏上這條通往清爽生活的路，讓我們一起找回內在的安定與純粹吧 (๑•̀ㅂ•́)و✧
